Сон на свежем воздухе в коляске. Полезен ли он для ребенка?

Всем известно, что свежий воздух – одно из главных условий здорового роста и развития ребенка. Прогулки при любой погоде укрепляют организм крохи, делают его более закаленным, выносливым. Многие мамочки совмещают дневной сон малыша с прогулкой. И вот здесь некоторые могут задать вопрос: а не опасен ли для крохи сон на открытом воздухе?

С уверенностью можно сказать, что сон на свежем воздухе очень полезен. Почему? Чистый, прохладный воздух благотворно влияет на состояние здоровья. Сон ребенка становится глубже, спокойнее. Малыш не просыпается от каждого шороха, не вздрагивает. А если у вас коляска 3 в 1, то отдых малыша становится еще комфортнее.

Приучать ребенка спать на открытом воздухе стоит еще с первых месяцев жизни. Пока малыш отдыхает, можно гулять в парке. Если возле дома есть сад, можно там оставлять коляску. Главное, выбрать место, хорошо защищенное от ветра и солнца. Сверху коляску прикрывают тонкой сетчатой тканью или антимоскитной сеткой. Она защищает ребенка от насекомых, которые могут потревожить спокойный сон.

В летнее время малыша одевают достаточно легко, сверху прикрывают тонкой пеленкой. Зимой стоит позаботиться о теплых вещах. Малыша одевают в теплый комбинезон, укладывают в спальный мешок и выносят на улицу. Оставлять коляску без присмотра (даже в собственном дворе) не стоит. Малыш должен находиться на улице под присмотром взрослых.

Дневной сон важен не только для младенцев, но и для детей старшего возраста. Однако организовать сон для них на открытом воздухе немного сложнее. Потому аналогичные условия можно обеспечить и в квартире. С раннего возраста кроху стоит приучать спать при открытом окне (форточке). Если в летнее время можно не опасаться холодного воздуха, то зимой температура в комнате можно заметно снизиться. Иногда она достигает 14-16°. Для малыша такая температура некритична, его здоровью она не вредит. Главное, правильно одеть карапуза. На ребенка надевают пижаму с длинным рукавом из хлопчатобумажной ткани. Обязательно укрывают малыша теплым одеялом.

В зимнее время можно укладывать спать малыша на балконе. Температура там колеблется в пределах 5-6°. Ребенку надевают байковую пижаму, шапочку. Помещают кроху в спальный мешок. Так ему будет наиболее комфортно спать.

Сон на свежем воздухе приносит неоспоримую пользу организму ребенка. Малыш становится более спокойным, крепким, закаленным.