Внимание: 5 самых вредных продуктов

Очень часто человек не задумывается о том, что он ест, и как это влияет на его здоровье. А потом бывает очень поздно, когда появляются проблемы с сердцем или желудком, наступает ожирение и определить свой вес возможно только при помощи весов товарных, т.к. другие весы с задачей взвешивания не справляются. Поэтому, если мы хотим быть здоровыми, следует тщательно выбирать, что же можно употреблять в пищу, а что нужно непременно исключить из рациона.

Врачи-диетологи по всему миру много лет решали вопрос, какие же продукты так вредны для здоровья. И вот, наконец, они пришли к общему мнению.

Выделяют 5 самых вредных продуктов:
1. Сладкие газированные напитки. Казалось бы, яркие, красивые упаковки, такие шипучие и вкусные, а пьешь – и напиться не можешь. А все потому что они не вызывают насыщение, а только усиливают жажду. К тому же они содержат очень много сахара, химических добавок и газа, который с мгновенной скоростью разносит по организму вредные вещества, незаметно отравляя его все больше и больше.

2. Картофельные чипсы, такие вкусные и хрустящие. Съесть их можно очень много. А потом ужаснуться, поняв, что это же смесь углеводов и жира, красителей и заменителей вкуса, спрятанная в красивую упаковку. Не стоит соблазняться, правда?

3. Сладкие батончики. Оказывается такие вкусные и, казалось бы, безобидные сладости - на самом деле дикое сочетание огромного количества сахара и множества химических добавок, ароматизаторов и красителей. В них нет ничего настоящего. А попробовав однажды, хочется съесть еще и еще. Стоит ли начинать?

4. Паштеты, вареная колбаса, сосиски, сардельки и другие продукты со скрытыми жирами. Мы ведь думаем что это настоящее мясо. А на деле оказывается, что в них много скрытых жиров (порядка 40%), спрятанных за вкусовыми добавками и ароматизаторами. И если в жизни мы избегаем таких продуктов, как свиная шкурка, нутряной жир, сало, то зачем обманываться?

5. Жареное мясо жирных сортов. Употребление жирной пищи может привести к ожирению, способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, проблемам с желудочно-кишечным трактом. А стоит ли оно того?

Таким образом, если мы тщательно продумаем свой рацион, разнообразим его натуральными и действительно полезными продуктами, обогатим его многообразием овощей и фруктов, только тогда мы будем полны сил и здоровья.